poo-free是不使用洗髮精洗頭，有環保與健康兩重概念。不買洗髮精可以減少碳足跡與減少環境污染，省錢更不消說，健康因素則有減少經皮毒(經由皮膚進入身體的毒素，主要指洗髮精內的添加物)、減少掉髮等，支持者所根據的理由略有不同。
起因很簡單，只是某天在FB上看到一篇文章，我轉貼後得到朋友們的幾個讚後，深覺不是癡人說夢，就決定來試試。反正愛地球，又可減少產後掉髮咩~
一知半解的我稍稍爬文後就開始實行，不用洗髮精，改用媽媽送我的手工皂洗頭。洗頭時輕輕清洗頭皮就好!
開始的第一天，一想到為地球做了點事，就心花怒放。試想，能打破二、三十年來的積習，人生還有什麼事做不到呢?! 總之一整個非常雀躍的度過第一天的實驗(我只能說自我感覺非常良好XD)
第二天、第三天的實驗，我持續在人生充滿意義的亢奮中，殊不知嚴酷的考驗才正要來臨...
第四天開始，頭髮似乎沒那麼清爽?! why? 開始出現一點疑問，但也是被我的亢奮掩蓋住了XD
第五天起，嗷嗚~我的頭髮好油! 好在我帶著小羽毛在家，沒人看到，只要減少照鏡子就好@@"(墮落的主婦=.=")
第六天起，懷孕後未曾染過的超黑頭髮，開始油油亮亮。洗髮後吹乾時，會因為手不斷的撥弄頭髮，而有些異樣?? 這時的我開始被另一半勸退了...但，怎麼可以呢?! 我對地球的心意不是那麼簡單的!(握拳)
第七天起，每天洗頭、吹乾頭髮就是我哀叫的時候，我不想被油頭打敗呀>"< 稍稍爬了文，知道可以採用食用小蘇打粉洗頭去油膩，我又心花怒放了XDD(我人生的小確幸嘛!)
第八天起，洗頭步驟除了用手工皂，在沖髮後又加碼使用稀釋小蘇打水再沖過。哈哈~地球! 我來了!(頭髮果真沒那麼油膩了耶! 殊不知，又掉入了另一重假象......)
第九天起，應證了什麼叫好景不常，每天吹乾頭髮成為奢求，髮上微微的蠟感造成一種沒吹乾的假象。我開始陷入不能被打敗的情緒，每天每天又不斷被激起鬥志。哈哈~
回顧第一階段的poo-free雖然因為要參加喜宴而提早結束，只實行了13天，但整個過程令我非常的雀躍。唯一被影響到的應該只有我先生，他破例跟我說了"哎，妳要不要用我的有機洗髮精?對地球也很好..."但我的樂趣是用油頭磨蹭(威脅)他，哈哈。也有發生過我洗完頭坐在客廳，我娘問我洗頭沒?怎麼頭那麼油? 一想到生命可能就此被改變的時候，幸福的光輝昇起，這些小插曲都不能影響我呀! 等實驗結束後，認真爬了文才知道，實行poo-free一段期間後，頭皮會大量出油，形成蠟感。蠟感的階段因人而異，有些人兩三天就過，也有人經歷很長的時段，一直無法克服，似乎與操作者的飲食及身體狀況都有關聯。這樣看起來，實行poo-free本身就是對自身生命、生活的一項新調整，去思考我們需要什麼? 從沒有洗髮精要怎麼洗的固定思維跳出來後，可以重新省視生活許多的"必要"! 革自己的命，在生活中不斷做實驗吧^^
提供給起心動念想要poo-free的朋友: FB上有專門社團在討論做法，裡頭有許多經驗分享，成功的人PO上照片，頭髮果真蓬鬆不油膩，非常神奇。同時，不是只有短髮如我的人在嘗試，還有好些一頭長髮的人為了自己的信念勇敢嘗試著。poo-free強調痛苦受不了時，就先暫停，重新調整，要用喜悅的心來試唷! 我一開始是悶著頭試，在結束後大量爬文、發問，才知道其中的癥結點。總之，就是不斷的嘗試，生命沒有一定要如何，連poo-free也如此，每個人的成功途徑不太相同。poo-free的終極目標是用清水洗頭，這點我還無法想像啦XDD
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