愛的嘰哩呱啦

星期三的活動比較多，帶睡不飽的小孩去上課，很為難自己。

今天的對應比較好了，也可能是早上處理行政的氣都用完orz。傍晚帶著睡不飽的小羽毛去上課，她齜牙裂嘴、愁眉苦臉。說這話大概有些簡單，但大概是那種家長會氣撲撲的程度（說要學的不是妳嗎？指）（快遲到，卻要安撫的焦慮，很容易轉成生氣。但因為對自己的情緒有所覺察:）。

我說，「這堂課幾乎每次都因為妳睡不飽而心情不太好，是不是以後星期三下午都不要排活動比較好呢？」小人兒沒吭聲。我知道下午聽故事是她喜歡的事。但是，仍然有睡不飽的情緒怎麼辦？

我默不吭聲，牽著她的手離開家門。因為小人兒心不在焉，走路很容易就絆倒了。眼看又要來場情緒上的丟包，我拍拍她，重提了剛剛的建議。我問，「妳喜歡來上這堂課嗎？」她點點頭。「妳喜歡去聽故事嗎？」她也同樣點頭。「既然都喜歡，要不要想一想，我們都在做自己喜歡的事呢！」

看她恢復了點精神。我開始慢慢說自己的心情，「其實我可以請阿公載我們去上課，但是我覺得可以像這樣牽著妳小小的手，欣賞路旁的風光，是一件很快樂的事。」我邊舉高她的手，帶她感覺夏天傍晚的風，她笑了。

看她放鬆了，我繼續說著。「我們搭車、騎車的機會很多，但我很珍惜能這樣牽妳的時光。」我們一同看著路旁的野花、雜草與鴿子，被觸動的小羽毛已經調整了自己的心情。

走到教室等電梯的空檔，我讓她看了時間。19分鐘，我們互相對著彼此微笑。我們做到了。

也許，成人的回應都左右了孩子的態度。早上忙亂，我爆氣了一回。下午又是一場烏龍，處理後我對小羽毛鄭重地道謝了。她笑了。傍晚經過冷靜與覺察後，還是盡量支撐著她。

親愛的小羽毛，我到現在還學著覺察自己的情緒，也希望把這樣的情緒教育傳遞給妳。